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Effetti delle radiazioni sull'uomo

Gli effetti negativi delle radiazioni sullla salute

In Salute - By kingk (art. no 152)



Dopo il disastro nucleare in Giappone in seguito al violentissimo sisma che ha colpito il paese nipponico è arrivato il boom di acquisti di contatori geiger anche in Italia: strumenti capaci di misurare le radiazioni.

Quali sono gli effetti delle radiazioni sulla salute?
Le radiazioni sono presenti in ogni luogo per natura, anche se in quantità molto limitate o limitate a seconda delle caratteristiche del territorio, dopo un disastro nucleare particelle radioattive possono disperdersi nell'aria, in questo caso l'aumento della radioattività rappresenta un grave problema per la salute.

E' infatti dimostrabile che le radiazioni di lieve entità possano favorire l'insorgere di cancro nei soggetti predisposti. Il rischio che un individuo corre è di tipo probabilistico (nel caso di radiazioni limitate), alcuni soggetti possono essere più o meno resistenti all'esposizione di radiazioni altri invece possono ammalarsi con più facilità di cancro, dipende tutto dalla predisposizione genetica e dal caso.

Con radiazioni elevate invece i rischi sono alti per tutti, oltre alcune soglie nessuno può sopravvivere dato che le cellule vengono completamente distrutte e alterate dall'esposizione a radiazioni.

Le radiazioni si misurano tramite i contatori geiger, questi strumenti possono dare una stima delle radiazioni presenti nell'ambiente. E' difficile stabilire con esattezza una soglia di radiazioni per la quale si può parlare di limite accettabile, l'unità di misura usata in passato era il mREM/ora, secondo alcuni studi la soglia entro la quale non si corrono rischi è di 70/80 mREM/ora.

L'unità di misura attuale è il sievert, 1 sievert = 100 rem.

Sempre secondo studi effettuati da vari esperti del settore, l'organismo può assorbire una certa quantità di radiazioni entro l'arco dell'anno, questo significa che l'esposizione media a radiazioni nell'arco dell'anno è il fattore principale di cui tenere conto, ad esempio durante le radiografie l'organismo è esposto ad una dose di circa 1 sievert per pochi istanti di secondo, basterebbe quindi fare qualche radiografia entro l'arco dell'anno vivendo in un territorio radioattivo per eccedere la dose massima di radiazioni anno.

Non sono solo le catastrofi le ragioni di contaminazione nucleare.
Alcune case ad esempio sono costruite con materiali radioattivi, come il tufo. All'interno di queste case, le radiazioni in media possono essere anche di 60 mREM / ora.

Per approfondire leggi anche l'articolo dedicato alle radiazioni nelle abitazioni.

Tabella Conversione da Rem mRem a Sievert mSievert uSievert

xSv	0.1 uSv	1 uSv	10 uSv	100 uSv
xREM	0.01 mrem	0.1 mrem	1 mrem	10 mrem
xSv	1 mSv	10 mSv	100 mSv	1 Sv
xREM	100 mrem	1 rem	10 rem	100 rem

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Tags: Radiazioni e salute - Radiazioni e soglie di pericolo - Tabella conversione Rem mRem Sievert mSievert uSievert - Effetti delle radiazioni nucleari sull'uomo - Effetti delle readiazioni ionizzanti sull uomo

Case, materiali e radioattività

La radioattività naturale si trova ovunque, anche dentro le nostre case!

In Salute - By kingk (art. no 54)



La radioattività naturale è un fenomeno presente ovunque, consiste in una serie di processi fisici di alcuni materiali instabili, questi materiali tendono a trasformarsi in un altro materiale più stabile cedendo dell'energia a causa delle forze atomiche instabili all'interno degli atomi, per farla breve alcuni materiali irradiano l'ambiente circostante di particelle invisibili, queste particelle sono appunto le radiazioni.

Non tutti sanno ad esempio che alcuni di questi materiali radioattivi vengono utilizzati anche per la costruzione di case, i materiali più a rischio sono: Il tufo, rocce naturali, pietre anche il terreno di alcune zone risulta essere particolarmente radioattivo.

I materiali radioattivi possono emettere radiazioni di 3 tipi:

Alfa: Radiazioni deboli, vengono bloccate da strati sottili di materiale sono tuttavia molto pericolose se vengono provocate da gas radioattivi, se respirati le radiazioni possono agire dall'interno dell'apparato respiratorio e favorire l'insorgere di un cancro ai polmoni.

Beta: Penetrano i materiali per una certa profondità

Gamma: Possono essere bloccate con strati pesanti di materiali molto densi come ad esempio il piombo

Le case più a rischio normalmente sono quelle di più antica costruzione e realizzate con materiali come pietre, rocce naturali, tufo, ma anche case costruite in zone con terreno radiattivo!

Le radiazioni favoriscono l'insorgere del cancro, il rischio è una variabile che dipende da soggetto a soggetto c'è chi è predisposto nel prendere un cancro a causa delle radiazioni e chi invece può tollerarle di più se non addirittura non sentirne proprio l'effetto ma l'unica cosa certa è che sono dannose per la salute e andrebbero controllate.

Il rischio più grande è forse quello di respirare il gas radon, questo gas è un gas nobile naturale radioattivo presente in una piccolissima percentuale in tutta l'aria del globo terrestre, alcuni materiali o terreni (anche quelli delle fondamenta) liberano continuamente gas radon, se le radiazioni di tipo alfa e beta possono essere bloccate in parte da un buon intonaco sulle mura di casa, questo gas invece è estremamente volatile e non viene fermato da un semplice intonaco, o per lo meno non del tutto.

Come possiamo limitare i danni da radiazioni nelle case costruite con materiali radioattivi?

Effettuare delle misure con uno speciale strumento detto contatore Geiger sarebbe un ottima scelta, questo strumento può rilevare le radiazioni nella vostra abitazione in modo da valutare bene i rischi, si può ad esempio ipotizzare di creare una mappatura delle radiazioni in ogni stanza, per poi sposare il vostro letto in una posizione meno radioattiva di un altra, utilizzare le stanze radioattive per usi che non prevedano di restarci troppe ore al giorno etc..

Aerare spesso le case è un ottima contromisura contro il gas radon, si può anche pensare di isolare le mura interne di casa con qualche materiale difficilmente penetrabile da gas purtroppo quasi nessuno conosce i metodi efficaci per raggiungere questo scopo, noi della redazione stiamo provando ad isolare dalle radiazioni una cantina in roccia utilizzando del cemento osmotico sul massetto e sulle mura della cantina, in questo modo ipotiziamo che il gas venga in grande parte trattenuto e respinto, prossimamente pubblicheremo i risultati del nostro studio.

Parliamo un pò delle soglie di rischio delle radiazioni, solitamente tramite i contatori Geiger, (strumenti acquistabili anche con poche centinaia di euro su internet) le radiazioni si misurano in milliRem/ora ( Roentgen Equivalent Man ).

La soglia definita sicura è di 70/80 mRem/ora, se nella vostra abitazione rilevate dei valori inferiori e distanti da questa soglia potete essere totalmente tranquilli da questo rischio, se la media delle radiazioni della vostra abitazione è vicina alla soglia dovreste considerare alcuni dettagli:

Vivere in un abitazione con valori medi di 70/80 mRem/ora non è l'ideale anche se rientra nella soglia tollerata in quanto l'organismo umano è capace di assorbire una certa quantità di radiazioni entro l'arco dell'anno senza correre rischi, questo significa che ad esempio anche una radiografia di troppo potrebbe non farvi troppo bene, gli apparecchi che fanno le radiografie emettono forti radiazioni per una piccola frazione di tempo.

Tuttavia se durante il lavoro trascorrete molte ore fuori casa in una zona non radioattiva c'è un pò meno da preoccuparsi dato che il vostro organismo può riposare per diverse ore al giorno, considerate anche che oggi ci sono forse cose più pericolose delle radiazioni come ad esempio lo smog, i veleni nei cibi, il fumo di sigarette etc. etc.

Questo articolo ha lo scopo di informarmi su un argomento poco conosciuto ma di grande importanza.

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Tags: Tufo e radiazioni - I rischi delle radiazioni - I rischi del radon - Radiazioni naturali ionizzanti - cosa sono le radiazioni

La miglior dieta per perdere peso!

Ecco una semplice e funzionante dieta per perdere i vostri kg di troppo velocemente

In Salute - By kingk (art. no 51)

Dopo le vacanze estive colpa di troppi festeggiamenti ci si ritrova spesso con qualche kg in più.

Eccovi una semplicissima ma efficace dieta per tornare in forma in poco tempo!

La dieta consiste in una dieta frazionata significa che bisogna mangiare spesso ma poco, mangiare normalmente come se niente fosse ma con quantità limitate di cibo, aggiungere qualche spuntino durante il giorno nulla di più semplice!

Ecco come perdere peso senza fatica:
-Aumentate il numero di spuntini: fate colazione, mangiate poi a metà mattina, pranzate fate merenda ed infine cenate. Gli spuntini devono essere leggeri, va bene la frutta, yogurt qualche biscotto non troppo pesante etc.. etc..

-Controllate la fame: Lo scopo di questa dieta è quello di non sentire troppa fame durante l'arco della giornata, gli spuntini vi aiuteranno molto, inoltre brucierete più calorie per il fatto di dover digerire il cibo più volte. Cosi facendo dovreste avere molta meno fame durante pranzo e cena, abbuffarsi in uno o due pasti al giorno come molti fanno è sbagliato, si accumula cibo in eccesso senza rendersene conto.

-Per non mangiare troppo è consigliato: Mangiare frutta e verdura per riempiere lo stomaco ma senza appesantire la dieta, bere acqua prima dei pasti.

-Evitate assolutamente di saltare pasti al contrario di ciò che si pensa saltare pasti fa ingrassare, rovina infatti il metabolismo rallentandolo, mangiare spesso invece lo accellera

Con questi semplici accordimenti perderete velocemente kg!



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