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Sci quale lunghezza

Quale lunghezza per i propri sci?

03/03/2012 - In Sport - By kingk (art. no 325)

Sci di quale lunghezza?

Con l'evoluzione dello sport, gli sci sono diventati sempre più corti e le loro forme sono notevolmente cambiate nel tempo. I primi sci, erano lunghi e più difficili da utilizzare, infatti non consentivano di condurre le curve in maniera perfetta e il loro apprendimento era piuttosto lungo.

L'introduzione di una forma sciancrata nella realizzazione degli sci, ha non solo contribuito all'accorciare le misure, ma anche a semplificare le tecniche di sci in particolare la possibilità di sciare con la tecnica del carving.

Gli sci di oggi in genere si prendono più corti rispetto la propria altezza dai 5 fino a 15/20 cm a seconda delle categorie di sci ma anche del peso dello sciatore.
Per ulteriori informazioni leggete anche questo articolo.

Considerando che ogni sci è realizzato in maniera diversa bisogna reperire se è possibile la scheda tecnica dettagliata del modello dello sci, dove sono riportate le tabelle altezza, peso e lunghezza dello sci.

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Tipi di sci

I vari tipi di sci

01/03/2012 - In Sport - By kingk (art. no 324)

I tipi di sci, quali scegliere e di quale misura?

Esistono diverse categorie di sci, in questo articolo vedremo quali sono tipi e le loro caratteristiche, troverete anche le lunghezze "indicative" consigliate per ogni tipologia di sci (anche se ogni modello è diverso e bisogna sempre consultare le caratteristiche tecniche del modello specifico).

Sci Race

Gli sci della categoria race, sono caratterizzati da una certa rigidità necessaria per raggiungere le alte velocità, soprattutto per i modelli dedicati allo slalom gigante che sono i modelli ideali per sciare con la tecnica delle curve ampie e in assoluto i più veloci, di solito vanno scelti di lunghezza pari alla propria altezza o addirittura di 5 cm in più per gli sciatori più preparati. Sempre della categoria race, fanno parte i modelli dedicati allo slalom speciale progettati soprattutto per l'inversione rapida, vanno scelti dai 5 ai 20 cm in meno rispetto la propria altezza.
Gli sci race sono dedicati agli agonisti e sciatori esperti dotati di una ottima forma fisica.

Sci All Round

Gli sci della categoria All Round sono sci da pista adatti alla maggior parte degli sciatori, infatti si adattano un pò in tutte le situazioni e per eseguire tutte le tecniche di sci (curva larga, curva stretta, derapata, curva condotta etc.). Sono sci che a differenza degli sci race tollerano anche qualche errore, la loro versatilità è sicuramente il loro punto più forte. Esistono vari modelli di sci All Round per diverse categorie di sciatori, da quello principiante a quello in evoluzione sino al più esperto. Gli sci All Round vanno presi dai 5 fino a 15 cm di lunghezza in meno rispetto la propria altezza.

Sci All Mountain

Gli sci All Mountain sono simili agli sci All Round, la differenza principale è che sono progettati per funzionare bene su ogni tipo di neve anche per il fuori pista, infatti la loro larghezza maggiore rispetto gli sci All Round consentono allo sciatore di galleggiare meglio sulla neve fresca.
Anche per gli sci All Mountain esistono diversi tipi a seconda del proprio livello di sci.
Il punto forte di questi sci è senza dubbio la capacità di poter sciare su ogni tipo di neve, anche verso fine stagione o in generale nelle giornate calde quando la neve è morbida.

Sci FreeRide

Gli sci Free Ride, sono sci progettati per il fuoripista, si comportano bene sulla neve fresca e non sono molto indicati per la pista e in generale per la neve dura. Vanno scelti almeno di lunghezza pari alla propria altezza, anche fino a 10cm in più per galleggiare meglio sulla neve.

Freestyle

Gli sci FreeStyle sono indicati per effettuare le evoluzioni negli snow park, sono più maneggevoli degli sci FreeRide e consentono di utilizzare le nuove tecniche sciistiche.

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Tags: Sci Race - Sci AllRound - Sci All Mountain - Sci FreeRide - Sci FreeRide - Misura degli sci - Sci quale lunghezza scegliere

Come scegliere gli scarponi da sci

Scelta degli scarponi da sci: Numero, Marca, Caratteristiche

21/02/2012 - In Sport - By kingk (art. no 323)

Come scegliere gli scarponi da sci

La scelta degli scarponi da sci è molto importante non solo per tutti coloro che vogliono avvicinarsi allo sci per la prima volta ma anche per tutti coloro che desiderano effettuare l'acquisto più adatto alle proprie esigenze.

Di cosa bisogna tener conto per scegliere uno scarpone da sci?
Partendo dal presupposto che ogni piede è diverso, e che i modelli possono avere delle piccole differenze tra loro, ci sono alcune regole generali da seguire.

Misura dello scarpone da sci

La misura dello scarpone da sci deve essere precisa, non bisogna comprare numeri più grandi pensando di scegliere una taglia più confortevole, il piede all'interno dello scarpone non deve muoversi soprattutto per evitare gli urti delle dita verso la punta dello scarpone durante le discese, non deve però nemmeno essere troppo stretto a tal punto da causare dolori dopo pochi minuti di utilizzo.

Il flex dello scarpone da sci

Il flex dello scarpone da sci è un valore che indica la rigidità dello scarpone da sci, i principianti possono iniziare con scarponi con un flex basso da 50 fino a 70, questi modelli risultano essere i più confortevoli e anche più economici ottimi per iniziare ad allenarsi senza soffrire inutilmente.
Con la pratica si può passare ad un modello di scarponi più rigidi con un flex dai 75 fino ai 90 indicato per sciatori di livello medio che desiderano godersi la montagna in relax senza troppe esagerazioni. Per gli sciatori di livello medio-alto / alto il flex di riferimento può essere dai 95 fino ai 120.
Gli sciatori esperti / agonisti dotati di un ottima preparazione fisica invece si orienteranno sugli scarponi con un flex pari a 130, in modo da non avere nessun limite sulle piste e la massima trasmissione sullo sci durante le discese più impegnative.

Ovviamente considerando che ogni piede e diverso, è consigliato provare bene lo scarpone prima di acquistarlo meglio se in presenza di personale specializzato capace di consigliare bene i modelli in base alle proprie esigenze ogni sciatore deve trovare il proprio feeling verso il suo scarpone.

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Tags: Il flex dello scarpone da sci - Misura dello scarpone da sci

Durata del campionato di calcio

Quando inizia e quando finisce il campionato di calcio

01/02/2012 - In Sport - By kingk (art. no 318)

Quando inizia e quando finisce il campionato di calcio

Il campionato di calcio inizia solitamente ogni anno verso la metà di Agosto e termina verso metà maggio dell'anno successivo.
Le date di inizio e fine del campionato possono variare di anno in anno in base a diversi fattori, come ad esempio i playoff (le eliminatorie per stabilire la squadra classificata in terza posizione) che a seconda del punteggio delle squadre classificate può avere una durata da 3 fino a 9 settimane.

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Tags: Fine del campionato di calcio - Inizio del campionato di calcio

Palestra in casa quali attrezzi

Allenarsi in casa, quali attrezzi comprare

29/01/2012 - In Sport - By kingk (art. no 317)

Palestra in casa quali attrezzi comprare

Allenarsi in casa è possibile ed è una scelta indicata per tutti coloro che dispongono di poco tempo libero durante la settimana.

Quali attrezzi comprare per allestire una mini palestra dentro casa?
Questa risposta varia in base allo spazio disponibile, in generale per creare una mini palestra dentro casa serve almeno una stanza di 8 metri quadri.

Gli attrezzi indispensabili sono:
-Una panca
-Un porta bilanciere
-Un bilanciere
-Un porta dischi
-Due manubri regolabili
-Un tappetino per gli addominali

Riguardo la scelta della panca, è consigliabile comprare una panca senza porta bilanciere incorporato, il porta bilanciere si compra a parte, questa scelta è la migliore in una palestra dentro casa per vari motivi: prima di tutto si può sfruttare la panca per molti altri esercizi con i manubri, il passaggio dall'esercizio panca piana a panca alta lo si fa semplicemente spostando il bilanciere dalla posizione bassa a quella più alta del porta bilanciere senza dover necessariamente scaricare i pesi, inoltre con un porta bilanciere sciolto si può eseguire lo squat che è forse l'esercizio più importante nell'allenamento con i pesi.

Il porta dischi è un accessorio molto comodo, per tenere sempre in ordine la palestra e scegliere velocemente il disco di cui si ha bisogno quasi indispensabile!

Con questo set di attrezzi è già possibile cavarsela molto bene durante gli allenamenti, per migliorare la situazione è possibile stendere un tappeto di plastica sul pavimento in modo da salvarlo da cadute di dischi accidentali, comprare una ciclette/spin bike o tapis roulant (o entrambi per chi ha spazio) per riscaldarsi ed eseguire cardio fitness, altri accessori come la corda per saltare, una panca per allenare i lombari e se si vuole fare proprio le cose in grande anche una lat macchine.

Il costo per comprare una palestra in casa si aggira tra i 400 ed i 1000 euro a seconda della scelta effettuata di pesi, panche e attrezzature, questi attrezzi possono essere acquistati nei migliori negozi sportivi anche online.

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Tags: Palestra dentro casa - Body building in casa